Czy jedzenie czekolady korzystnie wpływa na zdrowie? Czy istnieją przekąski, które potrafią wprowadzić w błogi nastrój, a dodatkowo są korzystne dla naszego organizmu? Okazuje się, że tak! »
Sezonowa choroba afektywna - jak z niej wyjść? Zimą nasz organizm oddziaływuje na brak słońca, a coraz krótsze dni nie pomagają w uporaniu się z codziennymi obowiązkami. »
Dlaczego zimą warto ćwiczyć na trampolinie? Wypełniając lukę między rekreacją a ćwiczeniami, treningi z wykorzystaniem trampolin angażują wiele grup mięśniowych. »
Jak ćwiczyć zimą? Motywacyjny trening w zimne dni Pomimo niesprzyjających warunków warto znaleźć siłę do treningu także chłodną porą. »