Detoks organizmu: Praktyki na zimę dla ciała i duszy

Stres, życie w biegu, deficyt światła słonecznego, brak odpowiedniej

ilości witamin i minerałów – to najczęstsze zmory o tej porze roku.

Często zapominamy o tym, jak ważny jest balans i dbanie 

zarówno o stan naszego ciała, jak i ducha.

Aby odzyskać harmonię i dobre samopoczucie warto stosować detoks organizmu zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i duchowej.

Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To stan totalności, akceptacji, witalności, klarowności umysłu i zadowolenia. Szczególnie zimą, kiedy brakuje nam energii i jesteśmy narażeni na infekcje i ogólny spadek nastroju, warto dbać o swojego ducha, ale także ciało. 

Czy może być coś lepszego niż połączenie

detoksu sokowego z praktyką jogi?

Dieta sokowa Nuja to program żywieniowy, który opiera się na spożywaniu świeżo wyciskanych soków owocowych i warzywnych przez określony czas w opcjach, 3, 5 i 7 dni.
Soki te są bogate w składniki odżywcze, antyoksydanty i enzymy, które pomagają oczyścić
organizm z toksyn oraz dostarczają energii.

Podczas specjalnego eventu dieta sokowa Nuja połączyła siły z kolektywem Satori Session dołączając do zajęć z Techno Jogi. Pod czujnym okiem Skandy, intruktora tradycyjnej Hatha Jogi, zaproszeni na event goście wzięli udział w godzinnej praktyce tradycyjnego systemu ćwiczeń stworzonego wieki temu w Indiach.

Skanda w swoich zajęciach łączy muzykę techno, która

wprowadza w energetyczny trans z tradycyjnymi asanami,

pranayamą czyli technikami oddechowymi oraz kryie

(techniki oczyszczające). To nowatorski, idealny 

zestaw wzmacniający ciało i umysł.

Regularna praktyka hatha jogi uwalnia skumulowane w ciele napięcie i uspokaja umysł. Reguluje pracę układu nerwowego i hormonalnego, a dzięki temu wprowadza większą równowagę w naszym życiu. Dodatkowo pobudza nasze libido, będące źródłem kreatywności i motywacji.

W połączeniu z detoksami sokowymi, które pozwalają oczyścić

organizm z toksyn, a dodatkowo też zrzucić zbędne kilogramy,

możemy utrzymać nasze ciało i umysł w idealnej harmonii.

W nowym roku Nuja planuje dołączyć do kolejnych sesji Techno Jogi,

które będą organizowane przez kolektyw Satori Session 

w Pop up w Warszawie przy Nowym Świecie.

Może cię zainteresować:

Nie daj się jesiennej chandrze z marką Nuja