Zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń? Postaw na catering dietetyczny!

Zdrowe jedzenie często kojarzy się z restrykcjami, monotonią i brakiem smaku. Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pokazuje, że jest wręcz przeciwnie! Pozwala cieszyć się smacznymi, zbilansowanymi daniami bez rezygnowania z ulubionych smaków. Poznaj firmę, która dba o jakość i różnorodność potraw na najwyższym poziomie.

Masz za sobą liczne próby przygotowywania zdrowych posiłków, ale wszystkie skończyły się porażką? Wytrwanie na diecie nie jest łatwe, kiedy mijasz półki sklepowe uginające się pod ciężarem słodyczy i słonych przekąsek. Zdrowe odżywianie nie polega na ciągłych wyrzeczeniach, a zachowaniu balansu – bywają dni, kiedy zamówienie ulubionego fast foodu jest jedynym sposobem na poprawę humoru. W takiej sytuacji warto mieć pod ręką dobrze zbilansowaną przekąskę.

Dieta pudełkowa dobra dla każdego

Dobra dieta pudełkowa może sprawić, że zupełnie przestaniesz odczuwać chęć na niezdrowe jedzenie. Każdy ma swoje ulubione przekąski, ale często sięgamy po nie bez głębszego zastanowienia. Przykładowo, większa ochota na słodycze w drugiej połowie dnia może wynikać ze zbyt dużych odstępów między posiłkami lub zbyt wysokiej podaży węglowodanów. Z kolei wyraźna chęć na jeden, konkretny produkt często pojawia się, kiedy jedzeniem próbujesz zagłuszyć emocje.

Jeśli masz tendencję do podjadania, pora zadbać o regularność posiłków. Dieta pudełkowa będzie idealnym sposobem – kiedy tylko zgłodniejesz, sięgniesz po kolejne pudełko. Odejdzie konieczność gotowania czy chodzenia do sklepu, co zmniejszy ryzyko kupienia niezdrowej przekąski.

Firmy cateringowe coraz bardziej skupiają się na dostarczaniu zdrowych, jakościowych posiłków, zamiast niskokalorycznych sałatek. Nie musisz planować redukcji, aby skorzystać z ich usług – wybór kaloryczności i rodzaju diety należy do Ciebie. Jeśli zależy Ci jedynie na wprowadzeniu zdrowszych nawyków, wystarczy zamówić podstawowy jadłospis bez deficytu kalorycznego.

Pudełka z jedzeniem – czy bywają w nich desery?

Słodycze w sklepach zawierają ogromną ilość cukru. Wiele produktów jedynie udaje zdrowe i niskokaloryczne – w rzeczywistości producenci dodają syropu glukozowo-fruktozowego lub innych słodzików. Wcale nie musisz rezygnować ze słodkości, przechodząc na dietę pudełkową. Korzystając z usług cateringu dietetycznego Wygodna Dieta codziennie otrzymasz zdrowy deser, koktajl lub inną przekąskę, która zaspokoi chęć na słodycze, pomimo niskiej zawartości cukru.

Skład zestawu posiłków zależy od wybranej diety. Jeśli chcesz mieć nad nim kontrolę, postaw na dietę z pudełka z wyborem menu. Codziennie dostaniesz aż 25 propozycji potraw, z których ułożysz własny zestaw. Wśród dostępnych opcji z pewnością znajdą się również słodkie przekąski.

Kiedy dieta z pudełka nie zadziała?

W większości przypadków przejście na dietę pudełkową jest dobrym pomysłem. Nawet jeśli udaje Ci się regularnie spożywać posiłki, prawdopodobnie nie zawsze masz czas lub wiedzę, aby odpowiednio je zbilansować. W cateringu dietetycznym zrobią to za Ciebie specjaliści, dzięki czemu zyskasz mnóstwo wolnego czasu.

Jednak wytrwanie na diecie nadal zależy od Twojej samokontroli. Dużo łatwiej będzie powstrzymać się od podjadania, jeśli zamówisz jadłospis o kaloryczności dopasowanej do Twojego wieku i wagi. Dieta 1000 kcal pozwoli Ci schudnąć, ale może doprowadzić organizm do wyniszczenia. 

Najlepiej uzbroić się w cierpliwość, ewentualnie przyspieszyć proces zwiększając poziom aktywności fizycznej. Czas zaoszczędzony na przygotowywaniu posiłków, możesz przeznaczyć na siłownię, bieganie lub inny ulubiony sport.