Fit

06

01

2014

Spektakularny trening: 15 min dziennie zmieni ciało w 4 tygodnie!

At-home workout, fot. Refinery29.com

At-home workout, fot. Refinery29.com

Ręce wyciagnij wysoko nad głową, wykańczając energiczny wyskok.

 

Sekwencję ruchów powtarzaj przez 20 sekund, następnie zrób 10 sekund odpoczynku.

At-home workout, fot. Refinery29.com

At-home workout, fot. Refinery29.com

Przyjmij zaprezentowaną na zdjęciu pozycję i utrzymaj ją przez 20 sekund. 

zobacz na jednej stronie

Poprzednia678910Następna
Trening modelujący sylwetkę Ćwiczenia odchudzające nogi Jak ćwiczyć żeby schudnać Workout
I want more