Masz więcej niż 19 lat? Wskazówki #FIT, które zatrzymują czas

#7 Nie oszukuj!

Pamiętaj, że unikając zaplanowanych ćwiczeń albo wykonując je na pół gwizdka, oszukujesz wyłacznie samą siebie. Nieprawidłowy lub zbyt krótki trening nigdy nie przyniesie spodziewanych rezultatów, zatem jeśli masz skłonności do małych kłamstewek, zapisz się na zorganizowane zajęcia lub skorzystaj z pomocy trenera, który będzie w stanie właściwie cię przypilnować.