Jak odchudzić posiłki? 7 trików na redukcję kalorii

SPRYTNIE PRZYPRAWIAJ

Jeśli obawiasz się, że warzywa nie będą dobrze smakować bez dodatku dipów i sosów, powinnaś wypróbować ocet winny i sok z cytryny. Oba te składniki świetnie podkręcają smak potraw, wydobywają ich naturalne aromaty i (co najważniejsze) ani trochę nie tuczą.

Dodatkowo ocet ma udowodnione działanie zmniejszające poziom glukozy we krwi i pomagające szybciej pozbyć się zapasów tłuszczyku.