Jak ćwiczyć, kiedy Ci się nie chce i nie masz czasu?

Każda z nas codziennie wykonuje tysiące drobnych, niemęczących mięśni ruchów. Czeszemy włosy, stukamy w klawiaturę, konsumujemy posiłki, prowadzimy samochód... Biorąc pod uwagę, że podczas trwającej 24-godziny doby musimy znaleźć czas na pracę, wypoczynek, dbanie o siebie, zajęcie się domem, gotowanie i sen, okazuje się, że na regularny fitness może zabraknąć okienka w kalendarzu.

Na tej właśnie analizie bazuje pomysł redakcji Harper' BAZAAR, wydającej magazyn w latach 60. Skoro nie mamy czasu na zorganizowane ćwiczenia, powinnyśmy je wplatać w każdą wykonywaną czynność, robiąc ją lepiej i intensywniej. Chodzi o to, by przejać pełną kontrolę na swoim ciałem, sylwetkę, ruchami. Niech będą teatralne - radzi magazyn, a przy okazji dostarcza kilkunastu praktycznych przykładów odzwierciedlenia teorii w rzeczywistości.