Jak chudnąć podczas pracy? 8 sposobów na spalanie kalorii

Spaceruj

Idź na piechotę do pracy i z powrotem – nawet nie wiesz, jak bardzo może to zmienić twój siedzący tryb życia. Spacer z samego rana doskonale cię obudzi i pozwoli spalić setki kalorii.

Jeśli twoje biuro znajduje się wyjątkowo daleko, postaraj się wysiąść z autobusu chociaż kilka przystanków wcześniej albo zaparkuj na najdalszym krańcu parkingu.