Jak chudnąć podczas pracy? 8 sposobów na spalanie kalorii

Pij wodę

Przez cały dzień spędzony w pracy dostarczaj sobie duże ilości wody mineralnej. Uczucie pragnienia często mylone jest z głodem. Dzięki temu, że będziesz nawilżona od środka, zmniejszy się twoja ochota na niezdrowe przekąski spożywane przed ekranem komputera.

Poza tym spore ilości płynów pozwolą ci pozbyć się nieprzyjemnej opuchlizny ciała wynikającej z odwodnienia.