Jak chudnąć podczas pracy? 8 sposobów na spalanie kalorii

Bądź towarzyska

Masz jakąś sprawę do koleżanki? Musisz o czymś powiadomić szefa? Skończ z wysyłaniem maili i smsów. Przejdź się do innego pokoju i porozmawiaj z tą osobą twarzą w twarz.

Bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem jest zawsze lepszy od elektronicznych form porozumiewania się – pozwala ci łatwiej sformułować myśli, na chwilę oderwać się od komputera oraz... poćwiczyć!