Bye, bye kg: 5 trików z 5 stron świata na pozbycie się tłuszczu

kto? Constance Jablonski

gdzie? Lille, Francja

co? Traktowanie posiłku z namaszczeniem

Constance, jak każda z nas, ma czasami ochotę na coś bardzo kalorycznego, ale nigdy przenigdy nie konsumuje w biegu, przed telewizorem albo robiąc niekończące się zakupy online. Francuzki celebrują posiłki i to wcale nie dlatego, że po prostu miło jest jeść przy pięknie zastawionym stole, dyskutując z rodziną lub przyjaciółmi.

Prawdziwym powodem namaszczenia, z jakim traktują jedzenie jest... strach przed skonsumowaniem zbyt dużej porcji. Badania dowodzą, że jedząc w towarzystwie jemy mniej, a objadając się przed telewizorem zupełnie tracimy panowanie nad wielkością porcji.