Być #FIT bez $: Oszczędne treningi bez zbędnych wydatków

Przygotuj swój telefon do ćwiczeń

Smartfony stanowią doskonałe wsparcie codziennych ćwiczeń. Po pierwsze możesz na nie ściągnąć masę sportowych aplikacji, które zwykle nie kosztują więcej niż 5 dolarów, a przypominają o treningach, monitorują ich przebieg i podrzucają praktyczne pomysły.

Po drugie powinnaś skompletować dynamiczną playlistę, która uprzyjemni ci np. bieganie albo czas spędzony na siłowni. Muzycznych inspiracji szukaj na blogach poświęconych tematowi fitness, np. tutaj.