7 sposobów na ekspresowe odchudzenie w tydzień

Mocno przyprawiaj

Ostre przyprawy (np. chilli), pieprz, kurkuma, papryka, majeranek – dodawaj do swoich dań te dodatki, gdyż mają one działanie przyspieszające metabolizm i poprawiające trawienie. W połączeniu z dietą i ćwiczeniami pomogą ci one osiągnąć upragniony efekt.

Poza tym zdecydowanie wzbogacają one smak lekkich dań serwowanych podczas diety. Ponadto sącz ziołowe herbatki, które nawodnią twój organizm, ukoją układ pokarmowy i zmniejszą wzdęcia.