5 składników w diecie, które sprawią, że wypiękniejesz

Wodorosty

Roślinność wodna, taka jak algi czy wodorosty, jest niezwykle bogata w minerały i zazwyczaj bardzo czysta, pozbawiona zanieczyszczeń środowiska. Ma przy okazji unikalną zdolność do oczyszczania organizmu z toksyn i metali ciężkich, jednocześnie serwując diecie prawdziwą bombę witaminową.

Najłatwiejszym sposobem na wprowadzenie wodorostów do diety jest zaopatrzenie kuchni w sproszkowaną chlorellę lub spirulinę i dodawanie ich codziennie np. do zielonego koktajlu albo sałatki.