5 przekąsek, które spalają więcej kalorii niż dostarczają

JAJKA

Odchudzają talię!

Kwasy Omega-3 poprawiają wrażliwość na insulinę, dzięki czemu zmiejszają ilość tłuszczu w jamie brzusznej, co w efekcie prowadzi do redukcji owodu talii. Białko z kurzych jajek zawiera 9 podstawowych aminokwasów oraz wielonienasycone tłuszcze, które zmiejszają stany zapalne oraz redukują erozję chrząstki. Ważne jednak, aby wybierać najwyższej jakości produkt, najlepiej poszukując ekologicznych jajek od lokalnych farmerów na targu zdrowej, naturalnej żywności.