Zdrowe menu, które ma więcej tłuszczu niż pączki (PRZELICZAMY)

Tyle samo tłuszczu co w pokrytym lukrem pączku jest w...

Dwunastu oliwkach

Jeden donut = 12 oliwek. Nie do wiary, ale to prawda. Jednak z racji tego, że cała porcja tłuszczów w nich zawartych to najlepsza, bo jednonienasycona kategoria, nie musisz narzucać sobie przesadnych ograniczeń. Najlepszym dowodem na uzdrawiającą moc oliwek jest niska zachorowalność na schodzenia układu sercowo-naczyniowego wśród mieszkańców regionu Morza Śródziemnego, którzy pałaszują je (oraz wytwarzaną z nich oliwę) w ogromnych ilościach.

Przeczytaj także:

5 odchudzających połączeń: Co z czym jeść, żeby pięknieć?

2-minutowy trening, który spala rekordowe ilości kalorii