Fit

26

04

2014

Super trening modelujący: Nie musisz nawet wychodzić z domu!

fot. Refinery29.com

fot. Refinery29.com

Poprzednia6 / 10Następna

Piąta i szósta minuta...

 

Fokus na: łydki, uda i ramiona

 

Stan na nogach rozstawionych na szerokość bioder. Unieś ramiona, a dłonie spleć na wysokości klatki piersiowej. Pamiętaj o regularnym oddechu. 

czytaj dalej

zobacz na jednej stronie

Wakacje Ćwiczenia odchudzające nogi jak schudnąć Jak ćwiczyć w domu Jak zmotywować się do ćwiczeń Nie chce mi się ćwiczyć Easy workout at home
I want more