Super trening modelujący: Nie musisz nawet wychodzić z domu!

Ostatnie dwie minuty...

Fokus na: uda, pośladki i brzuch

Połóż się na plecach, ręce wyciągnij wzdłuż tułowia, nogi unieś, przyjmując kąt 90 stopni między udami a powierzchnią łóżka. Udaj się na dwuminutową przejażdżkę rowerkiem!

Marzysz o szczupłej i zgrabnej sylwetce, ale wizja odchudzania totalnie Cię przeraża? Bez obaw! Jak przetrwać dietę i na co uważać bardziej niż na czekoladę? Dowiesz się z tego artykułu >>>