Super trening modelujący: Nie musisz nawet wychodzić z domu!

Mamy dobrą wiadomość: Aby ćwiczyć i dbać o swoją sylwetkę wcale nie musisz wychodzić z sypialni albo inwestować w specjalny strój czy buty! Porządny, modelujący trening może odbyć się w domowym zaciszu i zająć ci mniej czasu niż aktywność na zewnętrznej siłowni, bo nigdzie nie musisz dojeżdżać, ani nawet się przebierać!

Redakcja portalu Refinery29 poprosiła zaprzyjaźnioną ekspertkę o przygotowanie szybkiego zestawu ćwiczeń na jesień - są proste, szybkie i... możesz robić je w łóżku - dosłownie!