Sprawdzone sposoby chudziutkich modelek: Jak nie czuć głodu?

Jeśli możesz, zakupy spożywcze rób przez Internet...

Dlaczego to tak ważne? Jeśli policzysz, ile czasu tracisz, stojąc codziennie w kolejkach i przechadzając się po marketowych alejkach, okaże się, że to dokładnie tyle, ile potrzebujesz na sport. Zamiast rozdrabniać energię na shopping w małych sklepach, raz w tygodniu złóż zamowienie w supermarkcie oferującym usługę dostawy do domu (Alma24, Tesco Online, Auchan Direct). Nie wkładaj jednak przypadkowych produktów do wirtualnego koszyka. Zanim zalogujesz się do sklepu, zaplanuj całotygodniowe menu.