Sprawdzone sposoby chudziutkich modelek: Jak nie czuć głodu?

Nigdy nie chodź głodna na zakupy spożywcze...

Dlaczego to tak ważne? Ponieważ kupisz więcej, podążając za sygnałami wysyłanymi przez twój wytrącony z równowagi mózg. Najlepiej wykonywać zakupy np. raz w tygodniu (sobota wydaje się idealna) po obfitym śniadaniu. Tylko w ten sposób uda ci się nie ulec dziesiątkom pokus i pułapek sprytnie zaaranżowanych w markecie na każdym twoim kroku.