Odchudzanie BEZ diety: 5 detali, które mają wpływ na wagę

2. Stymuluj układ trawienny

Gorąca woda z cytryną na dzień dobry? To doskonały sposób na rozruszanie układu trawiennego od samego rana i poprawę metabolizmu, a przy okazji zdrowe pobudzenie bez kofeiny. Niech stanie się to twoim nowym codziennym zwyczajem, by zaraz po przebudzeniu, jeszcze na pusty żołądek napić się ciepłej, przegotowanej wody z wciśniętą do środka połówką cytryny. Taki miks nie tylko wspomaga trawienie, ale dodaje również energii i pomaga walczyć z infekcjami.