Masz więcej niż 19 lat? Wskazówki #FIT, które zatrzymują czas

#2 Mądrze dobieraj sobie znajomych

Potrzebujesz towarzystwa podczas treningu? Jeśli nie lubisz chodzić na zajęcia sportowe sama, zaproponuj koleżankom wspólne ćwiczenia, ale pamiętaj, żeby typować rozsądnie. Twoja ulubiona twarzyszka sobotnich imprez, szalona party girl, może się nie sprawdzić w roli kompanki do ćwiczeń.

Postaw na kogoś naprawdę sumiennego, kto sam jest zadaniowcem i nigdy nie przyjdzie mu do głowy, by namawiać cię na odwołanie ćwiczeń i pójście na drinka, a wręcz zawsze będzie cię motywować w razie chwilowego spadku inicjatywy.