Jak zmotywować się do ćwiczeń? Fit porady modelek

Stwórz motywującą playlistę

Modelki dobrze to wiedzą – doskonałą motywacją do podwojenia wysiłków i przełamywania własnych barier jest dobra muzyka w słuchawkach. Piosenka o szybkim tempie lub pozytywnym przekazie jest w stanie wpłynąć na to, że przyśpieszysz i zmaksymalizujesz wysiłek.

Możesz skorzystać z gotowych list specjalnie przygotowanych dla osób trenujących lub stworzyć osobisty miks twoich ulubionych dźwięków,które zawsze skutecznie wyciągają cię z łóżka.