Jak pochłaniać MNIEJ kcal dziennie? 6 trików, których nie znasz

Dbaj o wizualne wrażenia

Kiedy jesteś głodna, podświadomie zaczynasz szukać przekąski, która jest w zasięgu spojrzenia. To może być ociekająca kremem babeczka, pudełko nadziewanych truskawkowym musem czekoladek albo... misa pełna owoców i warzyw.

Chyba nie musimy dodawać, co okaże się łaskawsze i zdrowsze dla twojej sylwetki, dlatego zawsze trzymaj na stole w kuchni świeże i kolorowe owoce sezonowe, a w lodówce, na samej wysokości wzroku, przechowuj miseczkę z pokrojonymi marchewkami albo selerem naciowym. Już nigdy nie wpadniesz w pułapkę przypadkowego podjadania!