Jak pochłaniać MNIEJ kcal dziennie? 6 trików, których nie znasz

Tak bardzo chciałabyś schudnąć, ale ciągle coś staje na przeszkodzie do osiągnięcia wymarzonej wagi. Efekt? Jest koniec maja, do wakacji został zaledwie miesiąc, a ty wciąż nie czujesz się na tyle pewnie w swojej skórze, aby wskoczyć w bikini. Albo nawet odsłonić nogi w krótkich szortach. I wyeksponować ramiona w wydekoltowanej sukience...

Jak raz na zawsze pożegnać niechciane kilogramy: szybko, bezboleśnie i bez ekstremalnych wyrzeczeń? Sezon warzywno-owocowy sprzyja diecie, dlatego warto maksymalnie wykorzystać świeży jadłospis i połączyć go z sześcioma zaskakującymi trikami amerykańskich dietetyków. Sukces gwarantowany!

Przygotuj własne chipsy

Dodajmy: bardzo zdrowe i bardzo light. To wcale nie musi być takie skomplikowane! Jeśli dobrze się zorganizujesz, cała czynność zajmie nie więcej niż kwadrans. Na cienkie paski pokrój chrupiące warzywa takie jak marchewka, cukinia czy dynia piżmowa. Rozłóż je na posmarowanej oliwą blaszce, a następnie posyp solą, czosnkiem i rozmarynem. Teraz włóż do piekarnika i opiekaj po każdej stronie przez kilka minut.