Jak chudnąć podczas pracy? 8 sposobów na spalanie kalorii

Lekarze alarmują – siedzący tryb życia zagraża zdrowiu i figurze. Na szczęście są sposoby, aby osiem godzin przed ekranem komputera spędzić także z korzyścią dla ciała.

Jak efektywniej wykorzystać czas w biurze i jak spalać kalorie... pracując?

Wybieraj schody

Twoje biuro znajduje się na czwartym piętrze? To świetnie! Od jutra zamiast jeździć windą, gdzie stoisz bez ruchu, zacznij chodzić po schodach. To świetny sposób na spalenie śniadanie i wyrzeźbienie jędrnej pupy. ​