Eat-girls, czyli co modelki jedzą, aby mieć promienną cerę?

Cel: Uelastycznić skórę tak, aby była wolna od zmarszczek i młodo wyglądająca

Dopisz do menu: Jarmuż, jagody, jajka, fasolkę, jagody goji oraz awokado

Jarmuż, jeżyny, jagody, maliny, borówki i truskawki zawierają genialny wprost pakiet substancji upiększających, wzmacniających i odmładzających skórę: witaminy A i C oraz wapń. W jarmużu dodatkowo jest aż 45 różnych flawonoidów, wszystkie o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.

Warto także konsumować żywność bogatą w kolagen. Najprościej poprzez wprowadzenie do menu jaj, jagód goji, orzechów i awokado - dzięki nim skóra pozostanie gładka na dłużej!