Eat-girls, czyli co modelki jedzą, aby mieć promienną cerę?

Cel: Ochronić skórę przez szkodliwym wpływem promieniowania UV

Dopisz do menu: Owoce granatu, jagody goji, pomidory, brokuły

Howard Murad zawsze powtarza swoim klientkom, że aby ochronić skórę przez szkodliwym promieniowaniem słonecznym, sam krem nie wystarczy. Niezbędna jest także ochrona od środka!

Kwas elagowy, który jest wspaniałym przeciwutleniaczem zwiększającym moc zewnętrznej ochrony SPF, znajduje się w imponujących ilościach np. w granatach.

Warto konsumować także pomidory, które zawierają nie tylko słynny likopen, ale także spore ilości karotenu. Nigdy nie zapominaj o włożeniu plasterka do kanapki albo burgera!