Dlaczego czasami lepiej zjeść CIASTKO zamiast OBIADU?

Kilka tygodni temu przeszłaś na dietę. Zaplanowałaś rozsądne, zrównoważone menu, zapisałaś się na siłownię, nie rozstajesz się z butelką wody mineralnej i parą ślicznych trainersów... Wszystko szłoby znakomicie, gdyby nie pojawiająca się ostatnio coraz częściej potrzeba skosztowania czegoś słodkiego - czekoladki, ciastka z kremem albo dekoracyjnego cupcake'a. 

Starasz się być wierna swoim postanowieniem i nie ulegasz pokusie, ale czy słusznie? Zdaniem ekspertów wprowadzenie do diety jednego łakomego dnia w tygodniu, w którym wolno nam więcej niż zwykle, nie tylko poprawia samopoczucie, ale faktycznie pomaga wytrwać w odchudzaniu. Jak to działa? Już tłumaczymy!