Dlaczego czasami lepiej zjeść CIASTKO zamiast OBIADU?

Kontrola właśnych oszustw

Oszukiwanie samej siebie jest fatalne, ale niestety nieuniknione, jeśli kategorycznie zabronisz sobie jedzenia słodyczy. Nadejdzie taki moment, kiedy nie wytrzymasz, rzucisz się na czekoladę i pochłoniesz ją do ostatniego okruszka. Dlatego lepiej jest dawkować sobie łakocie w małych ilościach albo szaleć jeden dzień w tygodniu, bo wtedy nie szkodzą i nie tuczą. 

Przeczytaj także artykuł o rewolucyjnej diecie z lat 70. - menu Dollar-a-Day jest bardzo tanie i naprawdę pomaga schudnąć!