Być #FIT bez $: Oszczędne treningi bez zbędnych wydatków

Funkcjonowanie w wielkim mieście, mimo powszechnej dostępności siłowni, zajęć fitness i lekcji jogi odbywających się na praktycznie każdym osiedlu, wcale nie ułatwia realizacji noworocznych postanowień o zwiększeniu aktywności fizycznej. Wprost przeciwnie: natłok obowiązków, czasochłonna komunikacja i permanentne zmęczenie sprawiają, że wieczór spędzony na bieganiu wydaje się być ostatnią rzeczą, na jaką mamy ochotę.

Nie mówiąc już o kwestii finansowej - karnety do klubów sportowych kosztują majątek, stroje do ćwiczeń drugie tyle, ceny za ekologiczne jedzenie z organicznych upraw też mogą przyprawiać o zawrót głowy. Podsumowując, każda zorganizowana aktywność podparta sprawnie skonstruowanym menu jest koszmarnym wydatkiem. Jak zatem być fit, mając ograniczony budżet i, na domiar złego, naprawdę mało czasu? Przepis, na łamach Refinery29, zdradziła piękna Lauren Conrad.