11
05
2014
Biegasz? Oto 5 błędów, które prawie na 100% popełniasz
Edita Vilkeviciute by James Pecis, VOGUE Paris, kwiecień 2012
Zbyt ubogi trening
Zdaniem większości trenerów, jeśli naprawdę zależy Ci na świetnej formie, samo bieganie nie wystarczy.
Codzienne treningi biegowe warto łączyć z innymi formami ćwiczeń: joga wspaniale Cię rozciągnie, a siłownia wzmocni nogi.
Dzięki kompilowaniu różnych form aktywności fizycznej, szybciej zauważysz efekty swojej ciężkiej pracy.
@miumag
