6 trików, dzięki którym modelki wstają rano podczas tygodni mody

Trzymaj się swoich małych rytuałów

Staraj się każdego wieczoru odtwarzać ten sam scenariusz. Odbywaj kąpiel o podobnej porze, a podczas gdy leżysz wygodnie w wannie albo pucujesz się pod prysznicem, wietrz pokój, w którym będziesz spała.

Po opuszczeniu łazienki, szykuj sobie filiżankę naparu z melisy lub innego niepobudzającego zioła, np. rumianku, zabieraj do łóżka książkę albo włączaj relaksacyjną muzykę lub inspirowaną hipnozą narrację. Zobaczysz sama, jak szybko zaczniesz zasypiać!