6 trików, dzięki którym modelki wstają rano podczas tygodni mody

Zadbaj o atmosferę w sypialni

Stonowana, uporządkowana, pozbawiona niepotrzebnych elementów przestrzeń sprzyja komfortowemnu zapadaniu w sen. A jeśli chcesz wstać o świcie, ważne byś zasnęła jak najszybciej po położeniu się do łóżka.

Komfortowy materac, ładna, pachnąca lawendą pościel i porządek na nocnym stoliku nie będą cię niepotrzebnie rozpraszały. Staraj się także, zamiast po komputer albo telefon, sięgnąć po książkę - koniecznie tradycyjną, papierową, która nie będzie światłem drażniła oczu i... pobudzała mózgu.