5 pysznych alternatyw dla zaspokojenia pragnienia cukru

#4 Energetyczne batoniki

Teoretycznie wyglądają niewinnie, wszak zdrowe oznaczenia na etykietach czynią z nich perfekcyjną przekąskę dla każdej aktywnej i zadbanej dziewczyny, ale faktycznie mogą zawierać przetworzony cukier, który jest wrogiem szczupłej sylwetki i gładkiej skóry. Następnym razem dokładnie przestudiuj więc skład ulubionych batoników, by przekonać się, jak są słodzone. Jeśli ich smak to zasługa miodu, syropu klonowego albo cukru kokosowego, możesz od czasu do czasu zaspokoić z ich pomocą apetyt.

ZAMIENNIK: Nerkowce, pistacje, orzechy włoskie i laskowe również świetnie smakują, a pełne są antyoksydantów i poprawiającego trawienie błonnika oraz regulują poziom cukru we krwi. Ważne, by wybierać orzechy bez pikantnych przypraw i soli, które podkręcają ich kaloryczność, zatrzymują wodę w organizmie i psują cerę.