5 przekąsek, które spalają więcej kalorii niż dostarczają

Czujesz, że musisz wprowadzić do diety zmiany i WRESZCIE zrzucić kilka kilogramów? Zacznij od wybrania celu w niedalekiej przyszłości. Może to być wyjazd w tropiki wymagający posiadania ciała gotowego do noszenia bikini; może to być wesele (Twoje własne lub przyjaciółki), Sylwester albo impreza urodzinowa. Następnie zdecyduj się na rodzaj aktywności fizycznej oraz podejmij decyzję o zmianie diety.

W diecie nie chodzi jednak tylko o redukcję kalorii, ale także o rewolucję składu. Co powinnaś jeść, żeby totalne ułatwić sobie odchudzanie?

5 odchudzających przekąsek >>>