10 zmian w lifestyle'u, które możesz wprowadzić w życie już #teraz

#2 Pudry i zielone warzywa

Pudry z groszku, ryżu czy soi robią ostatnio prawdziwą furorę. Można kupić je w sklepach z organiczną żywnością i na ekologicznych bazarach. To czyste proteiny, które możesz dodawać do swoich porannych koktajli z warzyw - będą bardziej sycące i super odżywcze.

O mocy zielonych warzyw liściastych czytałaś już na pewno dziesiątki razy. Najcenniejsze są liście szpinaku oraz jarmuż, ale dobrze wiesz, że trudno jest je zdobyć na co dzień. Dlatego naucz się je mrozić. Kupuj zieleninę w dużych ilościach i przechowuj w zamrażarce.