Jesteś tym, co jesz: Cała prawda o wpływie menu na stan cery

Super team: kolagen, witaminy A i C oraz wapń

Jarmuż, jeżyny, jagody, maliny, borówki i truskawki zawierają genialny wprost pakiet substancji upiększających, wzmaciających i odmładzających skórę: witaminy A i C oraz wapń. W jarmużu dodatkowo jest aż 45 różnych flawonoidów, wszystkie o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.

Warto także konsumować żywność bogatą w kolagen. Najprościej poprzez wprowadzenie do menu jaj, jagód goji, orzechów i awokado - dzięki nim skóra pozostanie gładka na dłużej! Gwaratujemy - ten zestaw zauważalnie uelastyczni skórę, cera będzie wyglądała młodo, a ty jeszcze przez wiele lat nie przekonasz się, jak to jest mieć zmarszczki.