Czy Twoja dieta niszczy Twoją cerę? MENU-wrogowie pięknej skóry

SŁODYCZE

Ich podstawowym składnikiem są dwucukry - metabolizowane do glukozy, której poziom we krwi jest bezpośrednio sprzężony z poziomem insuliny, mogą negatywnie wpływać na gospodarkę hormonalną i w konsekwencji powodować wzmożoną produkcję sebum oraz przetłuszczanie się skóry, a stąd już tylko krok do eksplozji trądziku.

Wysoka zawartość cukru w diecie jest również powodem redukcji kolagenu w skórze, co z kolei skutkuje wcześniejszym powstawaniem zmarszczek.