6 sposobów na to, aby skóra lśniła od środka

 Jak niewielkim kosztem sprawić, aby skóra prezentowała się zdrowo i świeżo? Wystarczy odpowiednia dieta oraz kilka właściwych nawyków. 

ZDROWE TŁUSZCZE

Codzienna dawka tłuszczu pozwoli twojej skórze odżyć i ujędrnić się, bo działa jak naturalny nawilżacz. Doskonałym sposobem na uelastycznienie i odżywienie cery będzie wprowadzenie do diety awokado.

To doskonały i bardzo uniwersalny składnik: możesz robić z niego pastę do kanapek, wkrajać do sałatki, dodawać do koktajli, a nawet stworzyć na jego bazie zdrowy, czekoladowy mus.