Tak bardzo chcesz schudnąć, a nie możesz? 10 x DLACZEGO

Błąd: Skupianie się na wadze

Pomyśl: co ludzie widzą na plaży - ciebie i twoje ciało czy liczbę na wadze? No właśnie! Zatem dlaczego tak bardzo przejmujesz się kilogramami? Prawda jest taka, że jeśli sumiennie ćwiczysz, tłuszcz dzień po dniu zaczyna być zastępowany mięśniami.

W związku z tym waga ani drgnie, ale zarówno ciało w bikini, jak i nałożone na nie ubrania będą wyglądać lepiej, bo mięśnie mają wyższą gęstość niż tłuszcz, więc nawet jeśli ważą tyle samo, zajmują mniej miejsca!