Sprawdzone sposoby chudziutkich modelek: Jak nie czuć głodu?

Jak być szczupłą, kiedy wokoło tyle pokus? Jeżeli przeszłaś na dietę, która wyraźnie ogranicza ilość spożywanych kalorii, ale mimo to nie potrafisz powstrzymać się przed podjadaniem albo masz tendencję do konsumowania większej ilości niż faktycznie potrzebujesz, koniecznie skorzystaj z praktycznych trików stosowanych między innymi przez modelki, których status w uprawianym zawodzie zależy przecież głównie od tego, jak wyglądają.

Pomiędzy poszczególnymi kęsami, odkładaj widelec i powoli przeżuwaj...

Dlaczego to tak ważne? Ponieważ do mózgu sygnał o sytości dociera dopiero po około 20 minutach od momentu, w którym zjadłaś dostatecznie dużo. Im dłużej konsumujesz (a wydłużyć jedzenie można właśnie robiąc pauzy między kęsami), tym mniej zdażysz zjeść zanim otrzymasz z mózgu informację "STOP!".