Redaktorka VOGUE'a radzi, co jeść, żeby pięknieć!

Do zup dodawaj puree z orzechów nerkowca zamiast śmietany

Nie ma to jak zupa krem z aksamitną śmietanką dodaną tuz przed podaniem, prawda? Avansino proponuje, by tłustą kremowkę zastąpić odżwyczym puree z orzechów nerkowca. Wystarczy dwie filiżanki orzechów zalać wodą na całą noc, a rano zmiksować na gładko. Idealna konsystencja i smak!

Tuż po przebudzeniu pij płynne probiotyki

Niewiele kosztują, wiele dają - płynne probiotyki to świetny sposób na budowanie odporności. Wystarczy, że codziennie rano wypijesz jednego shota na pusty żołądek.