Redaktorka VOGUE'a radzi, co jeść, żeby pięknieć!

Ziarno pszenicy Kamut przemycaj do każdej sałatki

Pszenica Kamut ma o 30 procent więcej białka niż zwyczajna. Jej duże ziarna wspaniale zastępują ryż albo makaron i doskonale smakują z rozmaitymi sosami. Można je także dodawać do sałat, by podkręcić ich wartość odżywczą.

Kiełki dodawaj do wszystkiego

Calagary szczególnie rekomenduje kiełki lucerny, które są malutkie i szybko oraz bezproblemowo się trawią. Ona wrzuca je so sałatek, wkłada do kanapek, a nawet posypuje nimi frytki. 

Przeczytaj także, co jeść i jak ćwiczyć, żeby mieć płaski brzuch >>>