Oto co musisz zrobić, żeby chciało ci się ćwiczyć codziennie! 7/7

Na pewno wiele razy wpadłaś w pułapkę sportowego słomianego zapału. Najpierw planowałaś treningi i spektakularną metamorfozę, a kiedy już faktycznie zaczynałaś ćwiczyć, po trzech wizytach na siłowni rozpoczynałaś proceder nerwowego szukania wymówek.

Zmęczenie i zmudzenia dawały o sobie znać, a ty (jak każda z nas) wmawiałaś sobie, że aktywny styl życia to nie twoja bajka. Poddajemy się z kilku powodów, które eksperci współpracujący z magazynem Women's Health rekomendują eliminować, dbając o zaledwie trzy aspekty treningów >>>