Nocne podjadanie: 7 bezkarnych przekąsek (oszukują żołądek!)

#warzywa

Są najlepszym, naturalnym źródłem witamin i minerałów. Kawałki surowego ogórka lub marchewki przechowuj w lodówce w małych pudełeczkach i jedz z domowym dipem light zrobionym z wymieszanego z suszonymi ziołami jegurtu greckiego. Pyszność bez wyrzutów sumienia!

#płatki

Pełnoziarniste płatki jedzone na sucho lub z odrobiną mleka albo jogurtu naturalnego szybko sycą a dodatkowo poprawiają trawienie. Nie przepadasz? Zrób sobie na szybko tost, opiekając pełnoziarniste pieczywo. Jedz chrupkie - koniecznie bez masła!