Nocne podjadanie: 7 bezkarnych przekąsek (oszukują żołądek!)

#indyk

Chude białko to nie tylko budulec mięśni, ale także sposób na długotrwałe uczucie sytości bez kary w postaci dodatkowych centymetrów w biodrach i talii. Wcale nie musisz pałaszować go na ciepło - możesz upiec porcję w ciągu dnia, pokroić na kawałki i przechowywać w lodówce na czarną godzinę.

Przeczytaj także: Jak teraz zrzucić 1 kg, żeby w święta jeść bez wyrzutów sumienia?