Menu, które leczy: 4 grupy cennych składników (PRZEWODNIK)

O komosie ryżowej i jej wspaniałym wpływie na funkcjonowanie układu pokarmowego na pewno słyszałaś, ale bądźmy szczere - w smaku jest trochę mdła. Świetnym sposobem Calagary jest robienie z niej chrupiących tostów o orzechowym aromacie. Aby je przyrządzić, wystarczy wymieszać komosę z olejem kokosowym, a następnie rozłożyć na blasze w piekarniku i upiec przez kwadrans. 

Pszenica Kamut ma natomiast o 30 procent więcej białka niż zwyczajna. Jej duże ziarna wspaniale zastępują ryż albo makaron i doskonale smakują z rozmaitymi sosami. Można je także dodawać do sałat, by podkręcić ich wartość odżywczą.