Jak uczynić odchudzanie mniej nieznośnym? 7 bezbolesnych rad

Sylwester coraz bliżej. Lada dzień wkroczymy w nowy rok, zatem wielkie wyjścia i karnawałowe imprezy są już tylko kwestią czasu. Jeśli chcesz czuć się w pełni komfortowo w mocno wydekoltowanych sukienkach, weź pod uwagę przejście na szybką, kilkutygodniową dietę. Pozbycie się kilku nadprogramowych kilogramów podreperuje twoją pewność siebie i otworzy nowe, modowe możliwości.

Mamy dobrą wiadomość: odchudzanie wcale nie musi być katorgą!

Gotuj raz w tygodniu, robiąc zapasy na 7 dni

Zupa jarzynowa jest genialnym wynalazkiem. Szczególnie ta z przepisu Marii Antoniny, którą możesz mrozić i jeść przez kilka dni pod rząd. Korzystaj z błogosławieństwa, jakim jest lodówka i raz w tygodniu myj i siekaj warzywa. W weekend zaplanuj także pięć zestawów lunchowych, które będziesz zabierała do pracy.